MedyFit – zabawa ruchem

Przywracanie sprawności w praktyce

Nie prowadzę zabiegów.

Prowadzę człowieka z punktu „nie mogę normalnie funkcjonować” do punktu „znów mam kontrolę nad swoim ciałem”.

U mnie nie leży się na kozetce i nie „coś się robi z ciałem”.

Uczysz się:

  • jak się poruszać,
  • jak obciążać ciało,
  • jak przestać prowokować ból,
  • i jak odzyskać wydolność.


Dla kogo jest MedyFit

Dla osób, które:

  • mają dość chwilowej poprawy,
  • chcą zrozumieć swoje ciało,
  • są gotowe współpracować,
  • chcą odzyskać normalne funkcjonowanie.

Nie dla tych, którzy chcą „żeby ktoś coś zrobił z plecami i było”.

Bo sprawność to wspólna praca.

Co mnie wyróżnia

Nie prowadzę serii zabiegów.

Prowadzę proces zmiany funkcjonowania człowieka.

Twoim zadaniem nie jest leżeć.

Twoim zadaniem jest nauczyć się używać własnego ciała tak, żeby przestało się psuć.

Funkcjonowanie w domu/mieszkaniu stwarza ogromne możliwości do tego by ćwiczyć bez użycia drogiego sprzętu. Wystarczy, że nauczysz się tego od nas i wdrożysz by samemu jednak konsekwentnie ćwiczyć 🙂

Bardzo dobre ćwiczenie na płaski brzuch oraz stabilizację sylwetki
Jedno z lepszych ćwiczeń gdzie napinamy całe łańcuchy mięśni, zmniejszając bóle pleców a przy okazji wzmacniając mięśnie głębokie pleców, takie jak poprzeczno-kolczyste, biodrowo-lędźwiowe) a także mięśnie ręki.
Założyciel, wykonawca, twórca i główny motor napędowy 🙂 Bartłomiej Zajda