{"id":8,"date":"2019-01-25T17:18:49","date_gmt":"2019-01-25T17:18:49","guid":{"rendered":"http:\/\/medyfit.pl\/?page_id=8"},"modified":"2026-02-18T20:14:26","modified_gmt":"2026-02-18T20:14:26","slug":"o-nas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/medyfit.pl\/","title":{"rendered":"MedyFit &#8211; zabawa ruchem"},"content":{"rendered":"\n<h3>Przywracanie sprawno\u015bci w praktyce<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie prowadz\u0119 zabieg\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Prowadz\u0119 cz\u0142owieka z punktu \u201enie mog\u0119 normalnie funkcjonowa\u0107\u201d do punktu \u201ezn\u00f3w mam kontrol\u0119 nad swoim cia\u0142em\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>U mnie nie le\u017cy si\u0119 na kozetce i nie \u201eco\u015b si\u0119 robi z cia\u0142em\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Uczysz si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>jak si\u0119 porusza\u0107,<\/li><li>jak obci\u0105\u017ca\u0107 cia\u0142o,<\/li><li>jak przesta\u0107 prowokowa\u0107 b\u00f3l,<\/li><li>i jak odzyska\u0107 wydolno\u015b\u0107.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<h1>Dla kogo jest MedyFit<\/h1>\n\n\n\n<p>Dla os\u00f3b, kt\u00f3re:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>maj\u0105 do\u015b\u0107 chwilowej poprawy,<\/li><li>chc\u0105 zrozumie\u0107 swoje cia\u0142o,<\/li><li>s\u0105 gotowe wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107,<\/li><li>chc\u0105 odzyska\u0107 normalne funkcjonowanie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Nie dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 \u201e\u017ceby kto\u015b co\u015b zrobi\u0142 z plecami i by\u0142o\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Bo sprawno\u015b\u0107 to wsp\u00f3lna praca.<\/p>\n\n\n\n<h1>Co mnie wyr\u00f3\u017cnia<\/h1>\n\n\n\n<p>Nie prowadz\u0119 serii zabieg\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Prowadz\u0119 proces zmiany funkcjonowania cz\u0142owieka.<\/p>\n\n\n\n<p>Twoim zadaniem nie jest le\u017ce\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Twoim zadaniem jest nauczy\u0107 si\u0119 u\u017cywa\u0107 w\u0142asnego cia\u0142a tak, \u017ceby przesta\u0142o si\u0119 psu\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Funkcjonowanie w domu\/mieszkaniu stwarza ogromne mo\u017cliwo\u015bci do tego by \u0107wiczy\u0107 bez u\u017cycia drogiego sprz\u0119tu. Wystarczy, \u017ce nauczysz si\u0119 tego od nas i wdro\u017cysz by samemu jednak konsekwentnie \u0107wiczy\u0107 \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/medyfit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/2013-07-13-03.07.48-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-66\" width=\"377\" height=\"501\"\/><figcaption>Bardzo dobre \u0107wiczenie na p\u0142aski brzuch oraz stabilizacj\u0119 sylwetki<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/medyfit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/2013-07-13-02.32.42-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-65\" srcset=\"https:\/\/medyfit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/2013-07-13-02.32.42-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/medyfit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/2013-07-13-02.32.42-300x225.jpg 300w, https:\/\/medyfit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/2013-07-13-02.32.42-768x576.jpg 768w, https:\/\/medyfit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/2013-07-13-02.32.42.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><figcaption>Jedno z lepszych \u0107wicze\u0144 gdzie napinamy ca\u0142e \u0142a\u0144cuchy mi\u0119\u015bni, zmniejszaj\u0105c b\u00f3le plec\u00f3w a przy okazji wzmacniaj\u0105c mi\u0119\u015bnie g\u0142\u0119bokie plec\u00f3w, takie jak poprzeczno-kolczyste, biodrowo-l\u0119d\u017awiowe) a tak\u017ce mi\u0119\u015bnie r\u0119ki.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/medyfit.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1635415450021.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-111\" width=\"289\" height=\"289\" srcset=\"https:\/\/medyfit.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1635415450021.jpg 400w, https:\/\/medyfit.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1635415450021-300x300.jpg 300w, https:\/\/medyfit.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1635415450021-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 289px) 85vw, 289px\" \/><figcaption>Za\u0142o\u017cyciel, wykonawca, tw\u00f3rca i g\u0142\u00f3wny motor nap\u0119dowy \ud83d\ude42 Bart\u0142omiej Zajda<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przywracanie sprawno\u015bci w praktyce Nie prowadz\u0119 zabieg\u00f3w. Prowadz\u0119 cz\u0142owieka z punktu \u201enie mog\u0119 normalnie funkcjonowa\u0107\u201d do punktu \u201ezn\u00f3w mam kontrol\u0119 nad swoim cia\u0142em\u201d. U mnie nie le\u017cy si\u0119 na kozetce i nie \u201eco\u015b si\u0119 robi z cia\u0142em\u201d. Uczysz si\u0119: jak si\u0119 porusza\u0107, jak obci\u0105\u017ca\u0107 cia\u0142o, jak przesta\u0107 prowokowa\u0107 b\u00f3l, i jak odzyska\u0107 wydolno\u015b\u0107. Dla kogo &hellip; <a href=\"https:\/\/medyfit.pl\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> MedyFit &#8211; zabawa ruchem<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medyfit.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8"}],"collection":[{"href":"https:\/\/medyfit.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/medyfit.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medyfit.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medyfit.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/medyfit.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137,"href":"https:\/\/medyfit.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions\/137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medyfit.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medyfit.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}